Hochsensibilität braucht keinen Schutzpanzer.
Sie braucht einen sicheren Atemraum.
Hochsensibel zu sein heißt, feiner wahrzunehmen.
Stimmungen, Räume, Menschen, Zwischentöne – alles erreicht dich schneller, tiefer, unmittelbarer. Das ist eine große Gabe. Und manchmal eine große Herausforderung.
Denn wenn Reize nicht mehr abfließen können, wird aus Feinheit Überforderung.
Genau hier setzt die Atemlehre nach C. Veening an.
Ein Atemweg für sensible Nervensysteme
Diese Atemlehre ist kein Training und keine Technik.
Sie verlangt nichts, korrigiert nichts, optimiert nichts.
Stattdessen lädt sie den Atem ein, wieder selbst zu führen.
Für hochsensible Menschen ist das entscheidend:
Der Atem wird nicht benutzt – er wird gehört.
In diesem Lauschen entsteht Regulation.
Nicht durch Kontrolle, sondern durch Vertrauen.
Was Hochsensible durch diese Atemarbeit gewinnen
- spürbare Beruhigung des Nervensystems
- einen natürlichen Umgang mit Reizfülle
- emotionale Stabilität ohne Abstumpfung
- klare innere Grenzen, die sich weich anfühlen
- mehr Erdung, Präsenz und innere Weite
Viele erleben:
Sie fühlen weiterhin tief – aber nicht mehr verloren darin.
Sie bleiben offen – ohne sich zu verlieren.